Stresas ir kvėpavimas

Lapkričio 22 d. IIG klasės mokiniai turėjo užsiėmimą „Kvėpavimo pratimai, padedantys suvaldyti stresą“.

Pamokos pradžioje sužinojome, kas yra stresas ir kokiais būdais galima jį suvaldyti. Vienas iš jų – tinkamas kvėpavimas. Stresas – tai apsauginė organizmo reakcija į aplinkos pokyčius, kuomet jaučiamas harmonijos trūkumas. Ilgalaikis stresas ypač kenkia organizmui ir savijautai. Jis dažnai tampa nerimo, prastėjančios atminties ir koncentracijos, taip pat hipertenzijos priežastimi.

Po teorinės dalies prasidėjo praktika: mokėmės taisyklingai kvėpuoti, t. y. įkvėpti pro nosį, iškvėpti pro burną, sulaikę kvėpavimą skaičiavome iki penkių, kartojome pratimus kelis kartus.

Dabar žinosime, ką reikia daryti, kad suvaldytume stresą, kurio mūsų gyvenime yra nemažai!

IIG klasės mokinė Emilija Klimaševska

Pliušinio meškiuko diena

Lapkričio 25 d. yra minima Pliušinio meškiuko diena. Būtent tą dieną šis populiarus žaislas ir buvo sukurtas, o švęsti jo gimtadienį pradėta 2002 m. Pliušinis meškiukas tai mylimiausias žaislas kiekvieno mažylio: tai jį galima priglausti, kai liūdna, tai jam galima papasakoti didžiausias savo paslaptis.

Pliušinio meškiuko šventė buvo paminėta ir mūsų gimnazijos parengiamojoje grupėje. Vaikai tą dieną atnešė savo mėgstamiausius žaisliukus. Čia susitiko maži ir dideli, rudi, pilki, raudoni, geltoni i rožiniai meškiukai, o kiekvienas iš jų buvo ypatingas ir be galo mylimas.

Vaikai tą dieną susipažino su pliušinių žaislų istorija, o vėliau žaidė ir klausėsi dainelių apie meškiukus. Džiaugiamės, kad mūsų auklėtiniai buvo laimingi, jie galėjo praleisti tiek laiko su savo žaislais, parodyti juos draugams, kartu pasidžiaugti.

Priešmokyklinio ugdymo mokytojos Inesa Mackevič, Aneta Tomaševič

                                                                                                      

Profesinis mokymas

Tinkamos profesijos pasirinkimas nėra lengvas sprendimas. Todėl šių metų lapkričio 23 dieną gimnazijos IIIG ir IVG klasių mokiniai lankėsi Vilniuje esančiame viešbutyje „Courtyard by Marriott“. Kelionės tikslas – įgyti ir pagilinti žinias apie darbą turizmo bei maitinimo verslo organizavimo srityje ir tokiu būdu motyvuoti mokinius pasirinkti tinkamą specialybę. Moksleiviai sužinojo apie siūlomas darbo pozicijas – padavėjo, registratūros darbuotojo, administratoriaus, vadybininko, direktoriaus, konsjeržo… Viešbučio personalo vadovė Laura Vaitukaitienė  noriai ir labai įdomiai pasakojo apie karjeros augimo etapus, darbo specifiką bei teigiamus darbo aspektus, tokius kaip tarptautiškumas, nuolatinis judėjimas ir bendravimas. Kelionės dalyviai suprato, kad viešbučių versle gali dirbti visi tie jauni žmonės, kurie pasitiki savimi, yra žingeidūs bei motyvuoti. Be galo didžiuojamės ir džiaugiamės, kad buvęs mūsų gimnazijos mokinys Tomaš Voinič šioje srityje yra pasiekęs karjeros aukštumų ir šiuo metu viešbutyje „Courtyard by Marriott“ užima atsakingas viešbučio Front Office vyresniojo administratoriaus pareigas. Kaip personalo vadovė tikino, Tomaš turi didžiulį potencialą ir ateityje būtinai užims vadovo pareigas.

Ši kelionė buvo puiki proga pažinti vietą, kur galima sukurti perspektyvią karjerą ir nuolat tobulėti. Mokiniai turiningai praleido laiką ir į gimnaziją grįžo pasisėmę naujų žinių, susijusių su jų profesine ateitimi.

IIIG klasės mokinė Joana Dacevič

 

Paminėjome tarptautinę tolerancijos dieną

Lapkričio 16 –oji– Tarptautinė tolerancijos diena. Mūsų gimnazijoje ji minima kasmet. Šios dienos paminėjimui pasiūlomas vis kitoks simbolis –  šie metai pakvietė pasirinkti ,,Tolerancijos Namą‘‘. Mokiniai prisijungė prie iniciatyvos ir per dailės pamoką kūrė tolerancijos namus. Buvo sukurti įvairaus dydžio, spalvų ir formų namai.

Dailės mokytoja Marina Naumova

 

Finansinė parama dvyliktokams

Šiais metais jau ketvirtą kartą lenkų mokyklų dvyliktų klasių mokiniai gavo Lenkijos Vyriausybės finansinę paramą. Lapkričio 7 dieną gimnazijos dvyliktokų tėvams buvo įteikta vienkartinė išmoka individualiems mokinių ugdymosi poreikiams. Tikimės, kad ši finansinė parama padės mokiniams geriau pasiruošti brandos egzaminams bei ateityje įgyvendinti savo planus.

Ana Maciulevič

Projekt finansowany ze środków Kancelarii Prezesa Rady Ministrów w ramach konkursu Polonia i Polacy za Granicą 2022

 

 

   

Apsilankymas Vilniaus senajame teatre. Ch. Dickens’o spektaklis „Kalėdinė giesmė” anglų kalba

Lapkričio 8 d. gimnazijos I, III ir IV klasių mokiniai, lydimi anglų kalbos mokytojos I. Kondratovič, susiruošė pasimėgauti Charles’o Dickens’o spektakliu anglų kalba „Kalėdinė giesmė”. Tai gali būti geriausias kada nors šia tema sukurtas kūrinys, labiausiai mylimas vaikų ir žiūrimas ar skaitomas suaugusiųjų. Artėja Kalėdų laikotarpis, kai besiruošdami gražiausioms metų šventėms žmonės turi nepamiršti, kad Kalėdos- tai kažkas daugiau negu apsipirkimo ir valgymo laikas.

Nuostabi vaidinimo atmosfera, graži anglų kalba, puikus dienos oras ir pakili mokinių nuotaika sukūrė tikrą Kalėdų dvasią, kurios esmė – džiaugtis, dalintis savo džiaugsmu su kitais, ypač nuskriaustais arba sergančiais. Spektaklis patiko visiems ir leido suprasti, kad šventės jau labai arti…

Anglų kalbos mokytoja Inga Kondratovič

Akcija ,,Szkoła do hymnu”

Mūsų gimnazija lapkričio 10 d. prisijungė prie akcijos ,,Szkoła do hymnu”.  Akcijos metu mokiniai ir mokytojai simbolinė valanda 11.11 atliko Lenkijos himną. Tokiu būdu prisijungėme prie kitų, taip pat paminėjusių Lenkijos nepriklausomybės paskelbimo 104 metines.

1 30 31 32 33 34 147