Zajęcie „Walka ze stresem“

W dniach 29-30 października nauczycielom szkoły było zorganizowane zajęcie „Walka ze stresem“, które przeprowadziło Wileńskie biuro zdrowia publicznego. Była  to możliwość pogłębienia wiedzy o stresie. Zajęcie było podzielone na dwie części: teorytyczną i praktyczną. Lektorzy przedstawili zebranym dodatnie i ujemne strony stresu dla człowieka. Co się dzieje, jakie dolegliwości  zdrowotne mogą powstać w sytuacjach stresowych. Omawiane były objawy rozpoznania stresu,  możliwości opanowania stresu. Także pracownicy przeanalizowali zasadę zdrowego oddżywiania się, formy relaksu. Na zakończenie wszyscy uczestnicy mieli okazję wykonać „mini“ relaksujące ćwiczenia gimnastyczne. Podczas zajęć można było zmierzyć ciśnienie oraz poziom cukru we krwi.

Rima Malkowskienie

Specjalistka opieki zdrowotnej