PROGRAM DOBREGO SAMOPOCZUCIA

„Wszystko jest możliwe. Każdego dnia budzisz się i możesz to sobie powiedzieć, zmieniając własne nastawienie”.

Tao Porchon-Lynch

W 2021-2022 roku szkolnym uczniowie klas 1-IVG naszego gimnazjum uczestniczyli w Programie Dobrego Samopoczucia. Uczniowie brali udział w zajęciach pod tytułem „Joga śmiechu” oraz „Sufler socjalny”.

W zajęciach jogi uczniowie klas 1-IG oraz IIIG-IVG z wielkim zaangażowaniem wykonywali ćwiczenia tradycyjnych pozycji gimnastycznych. Celem było zmniejszenie negatywnych emocji, pozbycie się lęków, rywalizacji i napięcia oraz promowanie swobodniejszej i bardziej otwartej komunikacji.

Zajęcia upłynęły w bardzo miłej atmosferze pełnej śmiechu i radości, pobudziły kreatywność i wyobraźnię.

Podczas aktywnych zajęć „Sufleru socjalnego” uczniowie klasy IIG doskonalili umiejętności pracy w zespole, kreatywnie rozwiązywali wyzwania, chętnie wykonywali zadania treningowe pamięci. Uczniowie byli niezmiernie wdzięczni za ciekawe i niecodzienne doświadczenie, kiedy mieli możliwość skupienia się, zjednoczenia, pokonywania przeszkód i realizacji wspólnych celów w klasie.

Jeszcze raz serdecznie dziękujemy organizatorom zajęć za tak miło spędzony czas i mamy nadzieję na dalsze spotkania!

 

Edyta Klimaszewska, Aliona Rynkun, Justyna Dacewicz-Aschabowa